L’onda perfetta di Sergio Bambarén: recensione e riflessione
L’onda perfetta di Sergio Bambarén è molto più di un romanzo: una riflessione sulla felicità autentica.
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L’assertività aiuta a esprimere ciò che pensiamo e a stabilire confini più chiari, senza aggressività e senza annullarci. Un passo importante per costruire relazioni più sane, equilibrate e rispettose.
Meditare non significa svuotare la mente, ma imparare a stare con più presenza dentro ciò che sentiamo. Una pratica semplice per iniziare con delicatezza, senza aspettative e senza pressione.